Bahkti Yoga / Kirtan

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Jadis, en Inde , les communautés se retrouvaient , afin de célébrer autour de chants invoquant les divinités pour retrouver la sagesse, pour purifier l'âme ou pour exprimer la gratitude.

Aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le Yoga , le kirtan représente pour moi une opportunité de se réunir, de briser les barrières et de chanter la joie et l'amour.

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04/01/2019

Le concept MediTea de Marie Deval

Méditer c'est bien , le partager avec les copines c'est encore mieux !

Ce concept a été crée par la merveilleuse sophrologue , experte en relaxation aux bols Tibétains .

Je l'ai tout de suite adopté !

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21/12/2018

Solstice d'hiver : se ressourcer d'énergie !

Il est temps de charger les batteries !

Vendredi j'assisterais à une cérémonie du cacao sacré , oui encore !

C'est la nuit la plus longue de l'année : le solstice d'hiver ! Et nous allons consacrer une partie de cette nuit au bien être et à la gratitude !

Déployez vos ailes et suivez les voies de la lumière qui est en vous en cette nuit qui est la plus longue de l'année. Respiration en pleine conscience , pratique de yoga , méditation ou chant de mantra ! La magie peut opérer !

Plus d'information sur la "cérémonie du cacao sacré" en cliquant sur la photo de gauche ci-dessus .

Pour connaitre la date du prochain Kirtan sur la côte d'azur cliquez sur la photo de droite .

Et pour afficher le lien de l'évènement Solstice d'hiver appuyez ci-dessous sur " lire la suite" !

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Au programme :
- Dégustation du cacao à fin de réchauffer le cœur en le remplissant de bonnes intentions.
- Relaxation au bol Tibétain pour un lâcher prise total, et pour une expérience sensorielle : une reconnaissance d'être là !

- Chant de mantras : je vois cela comme un lexique de bonheur et gratitude pour reprogrammer notre esprit.

Voici un mantra universel que j'adore particulièrement :

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu : "Que tous les êtres, en tout lieux, soient heureux et libres, et que mes pensées, mes paroles et mes actes contribuent au bonheur et à la liberté de tous"

Voyage sonore

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30/11/2018

Cacao sacré 2 & voyage sonore

Hope Studio / Monaco

Bol Tibétains , chants en sanskrit, partage autour du cacao sacré.

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Pour contacter Hope Studio

"HOPE STUDIO est une jeune association monégasque unifiant ses belles énergies pour transmettre une vision de vie basée sur l’amour et le partage. "

Les pratiques chez Lorna Jane Nice

J’ai découvert les cours de Yoga/Pilates chez Lorna Jane il y a déjà plus de deux ans !
La découverte de cette marque de vêtements de sport féminins haut de gamme a commencé par un évènement aperçu sur les réseaux sociaux !


Mégane, la CEO de Lorna Jane France, un bout de femme active m’a transmis la philosophie Lorna Jane « Active Living », traduite comme un « MNB Planning » Move, Nourish, Believe !
J’ai alors compris que Lorna Jane est bien plus qu’une marque !
Je suis subséquemment (quand mon planning le permet) les différents cours de Yoga chez LJ, du Vinyasa, du Hatha , du ashtanga Yoga … Et dernièrement j’ai découvert le Yin Yoga ! Ça tombait bien j’en avait besoin !


Delphine Marie Yoga, un professeur de Yoga à la voix douce et apaisante, donnait le cours du Yin Yoga !
Cette pratique éveille l’énergie féminine, l’énergie du Yin qui invoque la douceur, le silence et le calme.
Dans la nature tout est Yin et Yang ! Ce symbole est représenté comme une dualité , une complémentarité , on a parfois plus d’énergie Yin en nous que Yang et vice versa , l’idéal est de trouver l’équilibre entre le Yin et le Yang.
Comme l’a bien expliqué Delphine avec cet exemple : l’eau peut être Yin si elle est calme ( un ruisseau ou une rivière ) et en même temps dans un autre espace-temps elle est Yang ( Une cascade, une chute d’eau, des vagues etc … )


Au-delàs de ses bienfaits physiques, le Yin Yoga est un outil d’évaluation en termes de connaissance de soi !
C’est bien connu, en yoga on équilibre toujours ! On travaille donc toujours les deux parties du corps : la partie Gauche (liée au Yin) et la partie Droite (Le Yang) !
Si donc votre côté gauche est plus souple et vous sentez moins de nœuds qui vous bloquent lors de la pratique vous êtes Yin . Et si c’est sur le coté droit que vous êtes plus à l’aise vous êtes Yang !

Voici un exemple de profils Yin et Yang que j’ai trouvé dans l’ouvrage LE NOUVEAU FENG SHUI de Anne Sophie Droulez .

Retournons aux bienfaits de cette discipline. Le yin Yoga .
Ce soir là Lorna Jane a déroulé les tapis, et Delphine a posé ses Blosters ( coussins qui aident à parfaire les postures et à se détendre car les postures durent plus longtemps entre 5 et 10 respirations pour débuter) . Le cadre était impeccable pour commencer la séance car on se sent tout de suite zen ! Au fur et à mesure de la séance une profonde conscience intérieur se développe, et toutes les sources de distraction sont éliminées ! On se concentre d’avantage aux ressentis physiques et émotionnels !


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La boutique Lorna Jane

Nº1 en Australie depuis 30 ans•Vêtements de Sport Fashion•Boutique à Nice•Eshop EU lornajane.com •Une collection/mois•

Lorna Jane

Klassified Music Festival

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    22/07/2018

    Klassified music festival

    Mon amie , adepte de musique électronique me propose de l'accompagner au Klussified music Festival ..

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    22/07/2018

    Hippi mood

    Des couleurs, de la musique, et de belles rencontres !

    Merci à toutes les belles âmes avec qui j'ai échangé !

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    22/07/2018

    Cérémonie du Cacao Sacré

    La pratique du cacao sacré nous prépare par la suite à la danse des 5 éléments ( Terre, Eau, Feu, Air et l'ether)

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LOLE White Tour

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23/06/2018

LOLË white tour

Toujours à la recherche des évènements yoga, la tournée LÖLE white tour à Cannes m'a directement inspirée.
Sous le symbole de la paix, nous étions tous vêtus en blanc pour propager les ondes de la sérénité et de la quiétude.

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Breath As One Festival

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17/06/2018

Breath As One Festival

Toute une journée dédiée à la pratique du yoga , de la méditation, du Naad Yoga ( Chants de mantras en sanskrit ), pour célébrer la journée mondiale du Yoga et pour accueillir le Solstice d'été.

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Yoga Rose

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03/06/2018

Le Yoga Rose

En solidarité avec l'association SOS Cancer du sein , nous nous sommes rassemblés sur la coulée verte à Nice pour une pratique matinale, dans l'espoir d'apporter du soutien à ses femmes qui mènent ce lourd combat !

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Blog wellness & real life par Salma